Ano, EMS (elektrická stimulace svalů) může fungovat i bez cvičení. Samotné využití EMS kondičního tréninku může zvýšit svalovou sílu, vytrvalost a objem svalů. To může účinně zlepšit sportovní výkon, i když výsledky mohou být ve srovnání s tradičním silovým tréninkem pomalejší. EMS trénink navíc pomáhá zmírnit svalovou únavu a urychluje regeneraci. EMS může sloužit jako cenný doplněk tradičního tréninku, zejména během rehabilitační a regenerační fáze. Například u pacientů s bolestmi ramen může začlenění cvičení fyzioterapie ramen spolu s EMS dále podpořit regeneraci a funkční zlepšení a používání zařízení, jako je ROOVJOY EMS stroj, může pozitivně přispět jak k rehabilitaci, tak k celkové kondici.
Následují relevantní lékařské informace založené na důkazech：
1. „Výsledky naznačují, že samotný EMS, bez současného cvičení, může vést k mírnému zlepšení svalové síly, zejména u populací, které se nemohou věnovat konvenčnímu silovému tréninku.“——Zdroj:2009; 30(6): 426-433. Mezinárodní časopis sportovní medicíny.
2. „Bylo zjištěno, že EMS je prospěšný při zlepšování svalové funkce u pacientů s chronickým srdečním selháním, což naznačuje, že samotný EMS může pomoci zlepšit svalový výkon ve specifických klinických scénářích.“——Zdroj: 2014; 51(8): 1231-1240. Časopis pro rehabilitační výzkum a vývoj.
3. „Tato studie ukazuje, že EMS může zlepšit svalovou sílu a funkční kapacitu u pacientů s těžkým srdečním selháním, pokud se používá jako jediný zákrok.“——Zdroj: 2013; 19(5): 326-334. Časopis pro srdeční selhání.
4. „Samotná EMS může přispět k funkčnímu zotavení a udržení svalů u jedinců s poraněním míchy, ačkoli výsledky jsou variabilní a často závisí na parametrech léčby.“——Zdroj: 2014; 52(8): 597-606. Mícha.
5. „Samotná EMS prokázala potenciál pro zlepšení motorických funkcí a svalové síly u pacientů po cévní mozkové příhodě, ačkoli její účinnost se liší a často je ovlivněna délkou a intenzitou léčby.“——Zdroj: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitace a oprava nervů.
Čas zveřejnění: 14. srpna 2024
