Výron kotníku

Co je to podvrtnutí kotníku?

Podvrtnutí kotníku je v klinických studiích častým stavem s nejvyšší incidencí mezi poraněními kloubů a vazů. Kotník, jakožto primární kloub nesoucí váhu těla nejblíže k zemi, hraje klíčovou roli v každodenních činnostech a sportu. Mezi poranění vazů spojená s podvrtnutím kotníku patří poranění postihující přední talofibulární vaz, kalkaneofibulární vaz zevního kotníku, mediální malleolární deltový vaz a dolní tibiofibulární transverzální vaz.

Příznaky

Klinické projevy podvrtnutí kotníku zahrnují okamžitou bolest a otok v místě podvrtnutí, následované změnou barvy kůže. V závažných případech může dojít k nehybnosti v důsledku bolesti a otoku. Při laterálním podvrtnutí kotníku je bolest zvýšená během varusového pohybu. Pokud je poraněn mediální deltový vaz, pokus o valgózní polohu nohy způsobuje zvýšené bolestivé příznaky. Klid může zmírnit bolest a otok, ale uvolněné vazy mohou vést k nestabilitě kotníku a opakovaným podvrtnutím.

Diagnóza

★Anamnéza
Pacient měl akutní nebo chronické podvrtnutí kotníku, primární podvrtnutí nebo opakované podvrtnutí.

★Podepsat

Příznaky pacientů, kteří si právě vymkli kotník, jsou obvykle horší, s velkou bolestí a otokem, kotník může být dokonce vykloubený, může dojít k mírnému vklouznutí kotníku dovnitř a na vnějším vazu kotníku lze nahmatat citlivá místa.

★Zobrazovací vyšetření

Kotník by měl být nejprve vyšetřen předozadními a bočními rentgenovými snímky, aby se vyloučila zlomenina. Magnetická rezonance (MRI) může být poté použita k dalšímu posouzení poranění vazů, kloubního pouzdra a kloubní chrupavky. Místo a závažnost podvrtnutí kotníku se určují na základě fyzikálních příznaků a zobrazovacích metod.

Jak léčit tenisový loket pomocí elektroterapeutických přípravků?

Konkrétní metoda použití je následující (režim TENS):

①Určete správnou velikost proudu: Upravte sílu proudu elektroterapeutického zařízení TENS podle toho, jak silnou bolest cítíte a co vám vyhovuje. Obecně začněte s nízkou intenzitou a postupně ji zvyšujte, dokud neucítíte příjemný pocit.

②Umístění elektrod: Umístěte náplasti s elektrodami TENS na bolící místo nebo do jeho blízkosti. V případě podvrtnutí kotníku je můžete umístit na svaly kolem kotníku nebo přímo na místo bolesti. Ujistěte se, že elektrody pevně přiléhají ke kůži.

③Vyberte správný režim a frekvenci: Přístroje TENS elektroterapie obvykle nabízejí řadu různých režimů a frekvencí, ze kterých si můžete vybrat. Pokud jde o podvrtnutí kotníku, můžete zvolit kontinuální nebo pulzní stimulaci. Stačí si vybrat režim a frekvenci, která vám bude vyhovovat, abyste dosáhli co nejlepší úlevy od bolesti.

④Čas a frekvence: V závislosti na tom, co vám nejlépe vyhovuje, by každá TENS elektroterapie měla obvykle trvat 15 až 30 minut a doporučuje se ji používat 1 až 3krát denně. Jak vaše tělo reaguje, můžete postupně upravovat frekvenci a délku používání dle potřeby.

⑤Kombinace s jinými léčbami: Pro maximální úlevu od podvrtnutí kotníku může být účinnější kombinovat TENS terapii s jinými léčbami. Zkuste například používat tepelné obklady, jemné protahování kotníků nebo relaxační cvičení, nebo si dokonce dopřát masáže – to vše může fungovat v harmonii!