Tenisový loket

co je tenisový loket?

Tenisový loket (external humerus epicondylitis) je bolestivý zánět šlachy na začátku extenzoru předloktí mimo loketní kloub.Bolest je způsobena chronickou trhlinou způsobenou opakovaným namáháním extenzorového svalu předloktí.Pacienti mohou pociťovat bolest v postižené oblasti, když silou uchopí nebo zvednou předměty.Tenisový loket je klasickým příkladem syndromu vyhoření.Častější jsou hráči tenisu, badmintonu, ženy v domácnosti, zedníci, dřevorubci a další dlouhodobé opakované snahy o lokty.

Příznaky

Nástup většiny onemocnění je pomalý, časné příznaky tenisového lokte, pacienti pociťují pouze laterální bolest loketního kloubu, pacienti vědomě bolest loketního kloubu nad aktivitou, bolest může někdy vyzařovat nahoru nebo dolů, pociťují diskomfort kyselé distenze, neochotu k aktivitě .Ruce nemohou být těžké držet věci, držení rýče, zvedání hrnce, kroucení ručníků, svetrů a další sporty mohou bolest zhoršit.Na zevním epikondylu humeru jsou obvykle lokalizované bolestivé body a někdy může být citlivost uvolněna směrem dolů a dokonce i mírná citlivost a bolest při pohybu na šlaše extenzoru.Nedochází k lokálnímu zarudnutí a otoku, není ovlivněna extenze a flexe lokte, ale rotace předloktí může být bolestivá.V těžkých případech může pohyb natahujících se prstů, zápěstí nebo hůlek způsobit bolest.Malý počet pacientů pociťuje v deštivých dnech zvýšenou bolest.

Diagnóza

Diagnostika tenisového lokte je založena především na klinických projevech a fyzikálním vyšetření.Mezi hlavní příznaky patří bolest a citlivost na vnější straně loketního kloubu, bolest vyzařující z předloktí do ruky, napětí svalů předloktí, omezené prodloužení lokte, ztuhlost nebo omezení pohybu v lokti nebo zápěstí.Bolest se zhoršuje při činnostech, jako je třes rukou, otáčení klikou u dveří, zvedání předmětu dlaní dolů, tenisový backhand švih, golfový švih a tlak na vnější stranu loketního kloubu.

Rentgenové snímkyvykazují artritidu nebo zlomeniny, ale nedokážou detekovat problémy pouze s míchou, svaly, nervy nebo ploténkami.

MRI nebo CT vyšetřenívytvářet obrázky, které mohou odhalit vyhřezlé ploténky nebo problémy s kostmi, svaly, tkání, šlachami, nervy, vazy a krevními cévami.

Krevní testymůže pomoci určit, zda infekce nebo jiný stav způsobuje bolest.

Nervové studiejako je elektromyografie (EMG) měří nervové impulsy a svalové reakce, aby se potvrdil tlak na nervy způsobený hernií ploténky nebo spinální stenózou.

Jak léčit tenisový loket pomocí elektroléčebných přípravků?

Konkrétní způsob použití je následující (režim TENS):

①Určete správné množství proudu: Upravte sílu proudu elektroléčebného přístroje TENS podle toho, jakou bolest cítíte a co je pro vás příjemné.Obecně začněte s nízkou intenzitou a postupně ji zvyšujte, dokud neucítíte příjemný pocit.

②Umístění elektrod: Umístěte náplasti elektrod TENS na nebo blízko oblasti, která bolí.Při bolestech lokte je můžete umístit na svaly kolem lokte nebo přímo na místo, kde vás bolí.Ujistěte se, že jsou elektrody pevně připevněny ke kůži.

③Vyberte správný režim a frekvenci: Přístroje pro elektroléčbu TENS mají obvykle na výběr spoustu různých režimů a frekvencí.Pokud jde o bolest lokte, můžete jít na kontinuální nebo pulzní stimulaci.Stačí si vybrat režim a frekvenci, které jsou pro vás pohodlné, abyste mohli získat tu nejlepší možnou úlevu od bolesti.

④Čas a frekvence: V závislosti na tom, co vám nejlépe vyhovuje, by každé sezení elektroterapie TENS mělo obvykle trvat 15 až 30 minut a doporučuje se ji používat 1 až 3krát denně.Jak bude vaše tělo reagovat, klidně postupně upravujte frekvenci a délku užívání podle potřeby.

⑤Kombinace s jinými léčbami: Chcete-li skutečně maximalizovat úlevu od bolesti lokte, může být účinnější, když zkombinujete terapii TENS s jinými léčbami.Vyzkoušejte například tepelné obklady, proveďte jemné protažení loktů nebo relaxační cvičení nebo si dopřejte masáže – to vše může fungovat v harmonii!